Nawodnienie skóry – jak je wspomóc?
Odpowiedni poziom nawilżenia i nawodnienia skóry ma ogromy wpływ na jej wygląd, zdrowie i kondycję. Nie wystarczy jednak stosowanie odpowiednich kosmetyków, by jej go zapewnić. Do kwestii nawodnienia skóry trzeba podejść kompleksowo. Od czego zacząć? Podpowiadamy!
Nawilżanie ciała od wewnątrz
O piciu wody warto przypominać często i przy każdej możliwej okazji. 1,5 litra świeżej niegazowanej wody dziennie to absolutne minimum, by nasze ciało mogło prawidłowo funkcjonować. Można tę wodę uzupełnić o dodatek soku z cytryny, by zapewnić sobie odpowiednią dawkę witaminy C. Czarna herbata czy kawa, pomimo swoich niepodważalnych walorów smakowych, nie mają takich właściwości, więc jeśli tylko jesteśmy w stanie, powinniśmy ograniczyć ich spożycie. Herbatę czarną można zamienić na ziołową lub owocową, najlepiej bez dodatku substancji słodzących. Soki owocowe, nawet te świeżo wyciskane, także warto ograniczyć, bo zawierają sporosposób cukru.
Odpowiedni jadłospis
Wprowadzając do codziennego jadłospisu odpowiednie produkty także można w znaczącym stopniu wspomóc odpowiednie nawilżenie skóry. Szczególnie rekomendowane są składniki bogate w zdrowe kwasy tłuszczowe Omega-3 i Omega-6 (bogatym źródłem tych pierwszych są ryby, owoce morza, tłuszcze roślinne, migdały, orzechy i algi, zaś kwasy Omega-6 znajdziemy w przede wszystkim w oleju z pestek winogron oraz olejach sojowym, słonecznikowym, sezamowym oraz oleju z orzechów włoskich). Owoce i warzywa to też zawsze dobry wybór – najlepiej spożywać w nieprzetworzonej formie.
Codzienna pielęgnacja
Jeśli zmagamy się z problemem przesuszonej skóry, której brakuje jędrności, miękkości, gęstości i nawilżenia, powinniśmy postawić na naturalne kosmetyki, bogate w takie składniki jak kwas hialuronowy, sok z aloesu oraz gliceryna, które mają właściwości silnie wiążące wodę. W ofercie MACROVITA takich preparatów jest pod dostatkiem. Na polecenie zasługuje m.in. Moisture Booster Elixir nawilżający eliksir do twarzy z lebiodką kreteńską. Ma on formę lekkiego olejku do codziennego stosowania i zawiera oliwę z oliwek, lebiodkę kreteńską oraz kwas hialuronowy, których siły jednoczą się, by zapewnić skórze jędrność, miękkość i głębokie nawilżenie. Działa także regenerująco, przeciwzmarszczkowy, tonizująco i antyseptycznie. Kosmetyk ten jest odpowiedni do wszystkich rodzajów skóry.
Warto zwrócić uwagę również na 24-godzinny krem ultra-nawilżający z Bio-składnikami MACROVITA OLIVE-ELIA. W jego składzie znajdziemy oliwę z oliwek, aloes, ekstrakt z białej herbaty, witaminę E, masło SHEA, alantoinę, prowitaminę B5 i lukrecję. Regularnie stosowany, zapewnia skórze głębokie odżywienie i nawilżenie oraz elastyczność. Doskonale radzi sobie także z wygładzeniem zmarszczek.
Stosowanie dobrej jakości kosmetyków ze starannie dobranymi składnikami, picie odpowiedniej ilości wody i dobra dieta to najprostsza droga do tego, by cieszyć się jędrną, zdrowo wyglądającą, promienną i dobrze nawilżoną skórą.